黑枣是一种营养价值非常丰富的食物。黑枣可补肾，调理身体，维生素和氨基酸含量高。黑枣在平时也有非常丰富的免疫功能。虽然黑枣有这么多功效，但很多人没有。我知道怎么吃。其实黑枣的吃法很简单。只要把黑枣做成这样，就可以吃。
如何吃黑枣补肾：
原料：黑枣200克，绍兴花雕酒200克，冰糖1汤匙。
实践：
1. 黑枣洗净晾干，放入容器中。
2.加入冰糖。
3.倒入花雕酒。
4、盖上密闭盖，不要放在阳光下，放在阴凉处。
7号可以开喝。浸泡时间越长越好。浸泡一两个月后，酒会有点粘，非常醇厚。
如何吃黑枣补肾：
原料：黑枣10个，枸杞25克，菟丝子15克，鸡蛋1个，调味料，冰糖。
实践：
1.锅里放少许冷水，加入枸杞、布袋菟丝子、黑枣和鸡蛋，煮15分钟。
2. 鸡蛋捞起，去壳，放入汤锅中再煮3分钟。
3.水烧开，根据个人喜好加入冰糖。
黑枣如何补肾：
黑枣酒蒸鸡 原料：鸡肉、黑枣酒、枸杞、黑木耳、盐、香油、姜末、蒜末。
实践：
1、黑木耳提前泡发，枸杞用温水泡发。鸡肉洗净切小块，用两大勺黑枣酒、姜末、蒜末、盐和一勺香油搅拌腌制半小时。
2. 准备好的木耳、黑枣和腌制好的鸡肉混合在一起，撒上枸杞，入锅蒸，水开半小时左右。
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