黑芝麻粥具有天然的补肾功效。首先，黑芝麻营养价值丰富。黑芝麻中的黑色素含量很高。经常吃黑芝麻的人头发非常好，全身有利于吸收，可以补充身体。营养丰富，平时的使用方法很多，可以做黑芝麻饺子、黑芝麻馅饼等，味道和质感都很好。
黑芝麻饺子
材料
主料：糯米粉300克，黑芝麻300克，
调料：白糖150克
实践
1.黑芝麻炒熟，压碎，加入猪油和白糖拌匀，三者的比例大致为2:1:2；
2、糯米粉适量，加水揉成面团；
3.硬度适中不粘手为好，揉成长条，用刀切成小块；
4、将小糯米团在掌心一个个搓成球，用拇指按在球顶部的一个小口袋，用筷子挑出适量的芝麻馅放入;
5. 用手指逐渐挤压插座，然后将其放在手掌中并轻轻环绕；
6、包好后是山楂大小；
7. 将水烧开，将包好的汤圆放入锅中煮至浮起。
红豆黑芝麻番薯饼
材料
实践
蒸至熟软，约8分钟
将红薯打成泥，放入碗中，静置 10 分钟
慢慢加入糯米粉和红薯泥
取红薯泥，揉成硬币厚的条
切成约1英寸厚的薄片
用手压扁
然后加入一勺红豆泥或芝麻泥
再次将面团密封并塑造成面团
加入红薯煎饼，煎至两面金黄
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