当今社会很多人都会因为巨大的工作压力和长期不规律的饮食作息而患上脾虚。然而，单纯治疗脾虚并不能从根本上解决问题。食疗是个好方法。橙子、木瓜、苹果、香蕉、栗子、桃子、甘蔗对改善脾虚非常有效。 ，脾虚的朋友可以试试。
<强> 1。橙子
性酸而凉。可健脾胃，止吐，扩胸。用于食欲不振、饭后腹胀、呕吐、便秘等。
<强> 2。木瓜
甜而平。有健脾胃，助消化。用于胃痛、消化不良等。
<强> 3。苹果
酸甜，平。具有健脾胃、生津止渴的作用。用于气虚、腹泻、便秘等。
<强> 4。香蕉
性味甘、寒。具有清热润肠之功效。用于证明便秘。
<强> 5。荔枝
味甘微酸，性温。具有补脾益肝、养血安神之功效。用于脾虚所致的慢性腹泻，胃痛腹痛，呃逆等。
<强> 6。橙子
性酸而凉。可健脾胃，止吐，扩胸。用于食欲不振、饭后腹胀、呕吐、便秘等。
<强> 7。山楂
性味甘酸，微温。具有健胃消食、活血化瘀的作用。对于消化不良的孩子，停止食物堆积。
8、栗子
又称栗子。性情甜美、温暖。能健脾胃。适合饮食少、体瘦、经常拉肚子的孩子。
<强> 9。桃子
性味甘酸，性温。具有补气生津、活血化瘀的作用。用于便秘、血瘀肿块、肝脾肿大等。
<强> 10。甘蔗
性味甘、寒。有清热健胃，除烦止渴之功。用于发热、口渴、恶心、呕吐。
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