现代物质生活极其丰富，但由于高强度的工作压力，很可能产生身心影响。现代的健康知识虽然极其丰富，但我们可能没有时间很好地完成日常的健康需求。但健康的第一步是吃，尤其是水果和蔬菜。如果你了解蔬菜汁的功效，根据自己的情况每天喝一杯蔬菜汁，肯定会让你好很多。
蔬菜汁组合效果：
西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥。
橙子+胡萝卜=祛斑，降低胆固醇。注意：最好将果汁分开，一起喝。
猕猴桃+苹果+薄荷叶=滋养肌肤，保湿美白，减少皱纹。
木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃虚弱的人。
芹菜+胡萝卜+苹果=预防和稳定高血压和动脉硬化。注意：最好将果汁分开，一起喝。
莲藕+西瓜=预防口干舌燥、口渴、干咳、皮肤干燥、头发干枯、便秘等症状。
芹菜+蜂蜜=清热解毒，养肝养阴，降血压。
黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜=美容，让肌肤柔软光滑。注意：黄瓜和胡萝卜富含维生素C生化酶，应最后添加。
芹菜+西红柿+蜂蜜=适合男性、慢性病患者、女性以及工作劳累的人。可防止动脉硬化、解烦安神、助眠；预防癌症，强精健胃；可改善过敏体质。
胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力不佳、慢性病患者、中老年男女等。可增强抵抗力，改善皮肤粗糙；预防眼疾、癌症、慢性病；强健骨骼，保护牙齿。
芹菜+西瓜+蜂蜜=强心、利尿、消肿；消除疲劳，帮助消化；预防动脉硬化、高血压。
西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬=利尿解热，净化血液，调节身体机能，适合肾功能不好，容易水肿的人。注意：黄瓜放在最后。
西柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适合晒后护肤。
猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬=补脑神经活力；预防贫血、眼病、哮喘、糖尿病；净化血液，美化肌肤；帮助头发发育。注意：胡萝卜放在最后。
芹菜+生菜+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适合女性、男性、精神不振、熬夜上班族。防止雀斑、日晒、皮肤粗糙，美容效果好；增强精力，稳定神经，对失眠有效。
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