为了让宝宝健康成长，每位妈妈都在为宝宝制作各种辅食，其中以鳕鱼辅食最为常见。研究发现，鳕鱼的营养价值很高，吃法也很多，比如鳕鱼泥、蒸鳕鱼、蒸银鳕鱼、胡萝卜鳕鱼粥、土豆鱼糕等，都很适合宝宝吃。
<强> 1。鳕鱼泥
适合刚接触辅食的宝宝。
制作方法：
1.将银鳕鱼溶解，用手仔细摸索。银鳕鱼骨虽然很少，但是靠近鱼鳍的地方还是有的，注意！
2.水开后，加少许醋，放入切好的鱼肉
3.煮好后加入少许淀粉搅拌一下
4、出锅后，用勺子快速压成泥。天冷了就压不住泥了。
二、蒸鳕鱼的新做法
材料：鳕鱼2条、菠菜10g、酱油10ml
实践：
1、菠菜洗净，用沸水焯一下，捞出，用冷水浸泡去涩，捞出，沥干水分，切成小块。
2、鳕鱼清洗干净，放在盘子里，用保鲜膜封好，放入微波炉，900瓦加热5分钟。
3. 取出鳕鱼，加入切碎的菠菜，淋上酱油，捣碎。
三、蒸银鳕鱼的做法
材料：酱油蒸鱼，姜葱，料酒，看个人喜好。
实践
1. 姜切片，葱切丝，将姜铺在盘子上，将银鳕鱼铺在姜片上，撒上少许葱。
2.蒸锅里放足量的水，大火加热，直到水沸腾冒出蒸汽，把盛有鱼的盘子放在里面，盖上锅盖，定时7-8分钟。
3、时间到了，关火，闷5-10分钟（很关键）。
4.打开盖子，取出盘子，倒掉多余的水，倒入蒸好的酱油。
<强> 4。胡萝卜鳕鱼粥
食材: 鳕鱼, 胡萝卜, 粳米
做法：将鳕鱼去骨，胡萝卜切碎煮，加入米粥搅拌。
<强> 5。土豆鱼饼
材料：土豆、鳕鱼
实践
1.土豆去皮，洗净，切成大块，放入蒸锅中大火蒸至变软。
2、将鳕鱼洗净，放入小锅中，加入适量冷水（水量应小于鱼的1cm），大火煮熟，捞出。
3. 将蒸好的土豆和煮熟的鱼放入碗中，用勺背将它们均匀压碎成泥。
4. 将2茶匙（10ml）煮熟的鳕鱼汤倒入土豆和鳕鱼泥中，用勺子轻轻搅拌至粘稠。
<强> 6。微波烤鳕鱼
材料：鳕鱼、葱姜、料酒
实践：
1. 将鳕鱼用葱姜和料酒盐腌制。
2. 将腌制好的鳕鱼放入微波炉中烘烤。一大块银鳕鱼出炉后会缩成小块。又嫩又软，很适合宝宝吃。
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