姚姥爷食疗养生膏方

肉末茄子家常做法,这样做味道更鲜

茄子是日常饮食中常见的蔬菜,茄子的制作方法有很多种。碎肉茄子是一种比较简单的做法。它由新鲜茄子和肉末制成。味道也会变得更加清爽,制作方法也很简单。

肉末茄子

材料

3个茄子

肉末 100g

6瓣大蒜

3片姜

1汤匙酱油

1茶匙醋

盐、糖

一点韭菜

实践

1.茄子切条,大蒜捣碎。

2. 锅中油烧热,将茄子条煎至变软,捞出待用。

3. 另一个锅烧热,加入油,加入肉末翻炒至变色。

4. 加入姜片和蒜末炒香。

5. 加入炸好的茄子条,加入酱油、盐和糖翻炒1分钟。

6.加入醋翻炒均匀。

7. 最后加入葱花。

香辣肉末茄子砂锅

材料

主料:茄子1个、牛肉碎、葱3个、姜5片、大蒜1个

配料:盐一小勺(可以加点豆瓣,可以少放),味精一小勺,豆瓣(根据个人口味),小米椒,胡椒粉,胡椒粉,孜然,酱油,醋,香油,少许油(火用)

实践

1.茄子切条,洋葱切丝,蒜切末,姜切末,小米椒切末

2.锅里放油,烧热50%,放入茄子条,炒至微黄捞出

3.剩下的油可以继续用,放凉1分钟,继续大火,加入姜片,蒜末,炒30秒,加入豆瓣菜炒30秒,闻到香味后,加入肉末炒直到变色

4.加入茄子,加少许盐,胡椒粉,小米胡椒粉,胡椒粉,孜然粉,酱油,少醋,香油,油耗,用勺子翻炒

5.小火煮3分钟(根据个人喜好,喜欢吃软一点的可以多煮1~2分钟)

香辣肉末茄子砂锅

材料

主要原料:肉末、茄子、蒜蓉酱、盐、胡椒粉、料酒、酱油、姜末、淀粉。

实践

肉末3两,用盐、胡椒粉、料酒、酱油、姜末、淀粉稍微腌制一下。

茄子切成滚刀块,用淡盐水稍微浸泡一下,捞出沥干。 (这样一来避免茄子氧化变色,二来防止茄子吸油)。

主要成分:大蒜辣椒酱。

用油炸碎肉。

将肉末取出,将剩余的油放入辣酱中煎炸。

茄子炒软,加入少许盐和糖。

将半碗水放入砂锅中煮沸,加入茄子和肉末,拌匀,盖上锅盖炖3至5分钟。

麻辣烫的茄子入锅端上来,加一点香菜更诱人。

肉末茄子

材料

茄子2-3个(紫皮、长款)、猪肉1小块、盐适量、贵妇茶油50克、大蒜适量、白糖适量、鸡精少许、炒菜适量酒、豆瓣酱1汤匙、小葱适量、酱油适量

实践

1. 肉馅用料酒腌十分钟。

2.茄子洗净,切成长条;将青葱切成葱末,大蒜切成蒜末。

3.把锅里的水擦干,坐火,放入切好的茄子,用小火慢炒,把里面的水擦干,茄子变软后捞出。

4、锅内倒入少量贵妇山茶油润锅,加入腌制好的肉馅,小火翻炒至散,加入西洋菜和蒜粒一起翻炒出香味。

5. 加入炒好的茄子,与肉馅一起翻炒,调好酱油和料酒,小火翻炒五分钟,加入糖和鸡精,撒上葱花,翻炒均匀即可然后发球。




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