核桃是一种营养价值很高的坚果。不仅有保健作用，而且口感也很好。核桃可以生吃，也可以捣碎做成一些保健粥，可以提高免疫力和肾功能。并有生化黑发的作用。比较常见的核桃粥有红豆核桃粥、黑米核桃粥等。
<强> 1。红豆核桃粥
材料：红豆30克、核桃仁20克、大米70克
调料：3克糖
红豆核桃粥的做法
1. 大米和红豆浸泡洗净，核桃仁洗净。
2.把锅放在火上，倒入水，加入米饭和红豆煮至开花。
3. 加入核桃煮至粥稠，加入糖拌匀。
二、核桃黑米粥的做法
1.准备食材。
2. 大米洗净。
核桃黑米粥步骤1-3
3、将黑米洗净，用清水浸泡两个小时以上。
4、九阳瓷宝锅中加入适量清水，倒入大米和黑米。
5. 合上盖子，选择婴儿粥程序。
6. 将核桃放入烤箱150度预热，烤15分钟。
7. 将核桃去皮并压碎。
8. 将切碎的核桃加入粥中。
9. 继续煮十分钟。
您也可以使用生核桃，但为了更好的味道，使用煮熟的核桃。烤一盘，用来做糕点和点心都很不错。
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