当宝宝还在襁褓阶段时，医生会建议妈妈给宝宝合理的喂一些鱼肝油，因为这样有助于宝宝的生长发育。目前，市场上的鱼肝油种类繁多。最好在医生指导下选择服用，以免维生素过量中毒。给宝宝喂鱼肝油的好处和注意事项如下：
给宝宝喂鱼肝油的好处：
1、鱼肝油常用于防治维生素A和维生素D缺乏症。
维生素A对维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统健康非常有帮助。理论上，除了早产儿、欠发达地区的儿童和孕妇外，不容易缺乏，但慢性腹泻可能导致维生素A流失，导致眼睛干涩、夜盲症、夜盲症等症状。维生素D有助于促进人体对钙和磷的吸收，促进骨骼和牙齿发育，维持正常的新陈代谢；维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。
2、鱼肝油能促进新陈代谢，增强免疫力，抗辐射抗癌，清洁血管，促进脂肪代谢。
3、鱼肝油涂在睫毛根部，还有刺激睫毛生长的作用。
喂宝宝鱼肝油的注意事项
<强> 1。不要过度使用它
吃鱼肝油虽然对宝宝有好处，但不能盲目补充。婴儿过量摄入鱼肝油会引起中毒，儿童会出现皮肤发亮发痒、脱发、胃肠消化功能低下等症状。一般来说，宝宝可以吃3-4滴鱼肝油，记住是浓缩鱼肝油。
<强> 2。选择鱼肝油
最好的婴儿鱼肝油是浓缩的，维生素A和D含量比例为3：1的新制剂鱼肝油是最佳选择。
<强> 3。适量
婴儿必须适量食用鱼肝油。儿童每天对维生素 D 的生理需要量为 400 单位。妈妈们一定要计算好用量，千万不能过量。
<强> 4。通过食物补充维生素A和D
维生素A主要存在于动物的肝脏中，尤其是鱼肝中。其次是奶制品和鸡蛋。另一种是胡萝卜、西红柿、豆类和绿叶蔬菜等蔬菜中的胡萝卜素，当胡萝卜素被肝脏吸收并转化为维生素A时。
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