早上和中午都需要吃好，但是晚上过后，应该尽量少吃或者不吃，但是很多人经常因为晚上不吃东西而感到饥饿。这时候大家可以选择喝一些蔬菜汤，番茄蔬菜汤含有维生素、微量元素和各种蔬菜，营养丰富，利于吸收。
番茄蔬菜汤
材料
西红柿2个、土豆1个、胡萝卜1个、小西兰花1个、洋葱半个、玉米粒30克、黄油30克、盐适量、黑胡椒适量、白糖10克
如何
1、胡萝卜和土豆洗净去皮，切成小块。把洋葱切成小块。将西兰花洗净并掰成小块。
2. 番茄洗净去皮，切成小块，放入搅拌机打成番茄泥
3. 将黄油放入锅中，小火融化
4. 转大火，加入洋葱碎炒香，倒入番茄泥和糖，搅拌均匀，加入约200ML水
5. 煮沸后，倒入土豆块和胡萝卜块，再次煮沸
6. 倒入玉米粒和西兰花，煮约2分钟
7.加入黑胡椒和盐搅拌均匀
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