现在很多人都非常喜欢亮白亮丽的皮肤，也想拥有和别人一样非常水嫩的皮肤，光滑的皮肤，不仅看不到痘印，还能大大提升自己的形象。如果要保证皮肤可以美丽，除了药品和各种化妆品外，还可以做美容养颜的养生汤。
1. 基本成分
(1) 黄瓜
黄瓜性平，味甘。现代医生认为，黄瓜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、甘油酸、葫芦素、钙、磷、铁等营养物质，是不可多得的解毒美容食品。黄瓜中所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，帮助排出毒素。维生素C的含量比较丰富，可以美白肌肤，抑制黑色素的形成，保持皮肤弹性。
(2) 蜂蜜
蜂蜜，性味甘，历来是解毒养颜的佳品。蜂蜜中含有维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等营养物质，对润肠通便、解毒美容非常有用。
(3)苦瓜
中医认为苦瓜具有解毒、解毒、养颜美容的功效。苦瓜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，对女性的排毒养颜十分有益。
2. 美容汤
(1) 美白汤
配料：何首乌15克，人参15克，玉竹20克，薏仁15克，蜜枣3粒，猪肺
如何：
1、何首乌、人参、何首乌、薏仁洗净备用；
2、猪肺洗净后，把水飞起来，再加入适量的水烧开；
3. 加入所有材料，大火煮10分钟，小火煮2小时左右，然后加入调味料。
功效：此汤具有滋阴、养肺、润肤、美容的作用。它适合皮肤粗糙和皮肤黝黑的女性。
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