事实上，大部分外阴萎缩发生在老年人身上，主要是由于营养物质的流失。如果想缓解外阴萎缩，完全可以通过食疗来调整，比如用怀玉薏仁粥、韭菜炒贻贝，或者多吃一些高蛋白的营养物质来补充身体。
<强> 1。老年外阴萎缩的食疗：
(1)怀玉薏仁粥：山茱萸肉10克，山药、薏苡仁各50克，三味煮粥，连服2周。松散的凳子。
(2)韭菜炒青口：青口60克，韭菜120克，米酒适量。炒锅热油，将洗净的贻贝翻炒片刻，加2碗水烧开，倒入切好的韭菜和黄酒，烧开即可食用，有补肾防带的功效, 适用于肤色白皙、腰膝酸软的患者。
（3）莲子煮贻贝：莲子60克（去皮去核）、薏仁60克、贻贝120克（切成薄片），放入砂锅中，加水750毫升，炖1小时后食用，有湿气止带之功，适用于脾虚湿热外阴瘙痒的患者。
<强> 2。老年性外阴萎缩哪些食物对身体好：
宜多吃具有抗外阴肿瘤和白癜风作用的食物，如芝麻、杏仁、小麦、薏仁、冬瓜、丝鸡、鱿鱼、黑蛇、猪胰脏、菊花、黑梅、桃、荔枝、马齿苋、鸡血、鳗鱼、鲍鱼、蟹、帝王蟹、沙丁鱼、蛤蜊、玳瑁。
痛者宜吃帝王蟹、红、龙虾、贻贝、海参、虎鱼、甜菜、绿豆、萝卜、鸡血。
痒宜吃苋菜、白菜、芥菜、芋头、海带、紫菜、鸡血、蛇肉、穿山甲。
为增强体质，防止转移，宜吃银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、鸡胗、海参、薏仁、核桃、蟹、石龙子、针鱼等。
<强> 3。老年外阴萎缩不宜吃什么食物：
· 忌烟、酒及辛辣食物。
· 避免油腻、油炸、霉变和腌制食物。
· 忌公鸡、鹅等毛发物。
· 瘙痒严重时避免食用海鲜和刺激性和致敏性食物。
·溃疡出血忌温食：羊肉、韭菜、姜、胡椒、桂皮等。
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