女性朋友的免疫力比男性弱，因为女性朋友在月经期间会流失更多的营养。如果不及时补充，身体的免疫功能就会受到影响。女性朋友应该知道如何增强免疫力。常用的做法有姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤等。
1个姜枣红糖水
原料：干姜、大枣、红糖各30克。
做法：前二味洗净，干姜剁碎，大枣去核，红糖炒熟，喝汤，大枣食用。
功效：具有温经散寒之功效。适用于寒性痛经和黄褐斑。
2山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，肉桂条5克，红糖30克。
做法：将山楂肉和肉桂条放入煲内，加水2碗，用文火炒至1碗，加入红糖，调匀，煮沸。
三月花茶
材料：玫瑰花夏秋季采摘，花蕾紫红色半开，花瓣不散，气味清香，宜代茶冲泡。
功效：具有行气、活血、润肤的功效。适用于月经不调和痛经。女生吃什么可以增强免疫力？
4姜汁薏苡仁粥
材料：干姜10克，艾蒿10克，薏苡仁30克。
制法：前二味水煎取汁，薏苡粥熟，加姜艾汁煮熟。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿、保湿的作用。适用于寒湿郁结型痛经。
微信扫码添加客服