炎炎夏日，工作繁忙容易头晕目眩。学生在听课时也容易出现嗜睡。更糟糕的是，剧烈运动会让我们大汗淋漓，口渴难耐。这个时候，你真的需要一杯凉凉的绿豆汤了。在解渴降温的同时，还能让全身降温，唤醒大脑。做绿豆汤绝对是消暑的好方法。
效果：
绿豆汤具有清热解毒、解渴消暑的功效。绿豆营养丰富，是一种具有较高经济价值和营养价值的豆类。绿豆汤是一种传统的民间解暑药。绿豆汤有多种烹调方法和多种口味。最重要的是薏仁绿豆汤、百合绿豆汤、南瓜绿豆汤和紫菜绿豆汤。专家提醒，体质虚弱的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤会导致腹泻或消化系统免疫力下降。
第 1 步。
买绿豆，摘一点，挑坏的。然后在冷水中浸泡半小时，然后洗掉。
第 2 步。
将冷水放入电压力锅，倒入绿豆，开水量不要超过绿豆2.3厘米。
第 3 步。
按下高压锅的【豆筋】按钮，约35分钟。选择的压力——难以掌握。口味选择 - 丰富。
第 4 步。
开盖后取出绿豆皮，加入适量冰糖。
第 5 步。
在冰箱里或者不热的时候喝也很好。绿豆有祛湿清热的功效。夏天不嫌麻烦的话，可以在家多煮多喝。
注意事项：
1、绿豆性寒，体质虚弱的人不宜多喝绿豆汤。
2.绿豆汤不难煮。绿豆泡水后很容易变软变烂。
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