想要年轻漂亮，不仅要学会穿衣打扮，还要知道排毒养颜的重要性。排骨汤是家常汤之一。经常食用可以排毒养颜。并且搭配不同的成分会有不同的效果。学会用玉米、萝卜、枸杞等不同食材烹制排骨汤，可以滋阴润燥，润泽肌肤，让你青春靓丽。
<强> 1。玉米排骨汤
配料：猪骨500克、玉米芯150克、胡萝卜100克、生姜10克、红枣10克、盐5克、味精1克、鸡精粉2克、鸡精2克绍兴酒，清汤适量。
实践：
1、猪骨切块，玉米芯切块，胡萝卜去皮切块，姜去皮切片，红枣洗净。
2. 锅中加水，待水沸腾后，放入猪骨和胡萝卜，煮熟后用大火冲洗干净。
3. 用砂锅，放入猪骨、胡萝卜、玉米、生姜、红枣，倒入清汤、绍兴酒，小火煮1小时，捞出姜，加入盐、味精、鸡精、再煮20分钟。能。
<强> 2。白萝卜排骨汤
材料：排骨一斤、萝卜一根、姜片、盐、鸡精少许。
实践：
1. 排骨洗净沥干水分，放入开水锅中焯水。不要倒出水。加一锅冷水，放入姜片、排骨，滴少许醋盖上锅盖煮压阀20分钟左右。你应该能闻到它的味道。
2. 萝卜洗净切块，放入炖排骨汤中煮沸。盖上盖子焖煮10分钟左右至萝卜熟，加入少许盐和鸡精。
<强> 3。淮山枸杞排骨汤
材料：排骨400克，鸡爪5只，山药150克，枸杞50克，红枣10个，肉10元。
实践：
1、排骨洗净，切块，放入沸水中煮一会，捞出用清水冲洗干净，沥干备用。
2、鸡爪洗净，在沸水中煮一会，取出剪掉脚趾甲，用清水冲洗干净；所有药材用清水冲洗干净，沥干备用。
3. 将1800毫升水放入汤锅中。水开后，放入所有材料，大火煮开，转小火，再煮两个小时，加盐调味。
<强> 4。冬瓜排骨汤
材料：排骨500克、冬瓜切块800克、姜4片、小葱一把（打结）、料酒1汤匙、盐、鸡精、水。
实践：
1、排骨洗净擦干，锅中水烧开，将排骨煮至血，捞出。
2.砂锅里放适量水，加入排骨、姜片、葱结和料酒。大火烧开后，转小火炖2小时。
3、加入冬瓜继续炖40-60分钟，直到冬瓜变软烂烂。关火前10分钟左右，可以放一点枸杞泡在温水中，反正也不错。加入适量盐和鸡精，撒上葱花。
<强> 5。土豆排骨汤
材料：排骨1公斤、土豆4个、大葱2个、水6杯、大蒜4个、姜1片、酱油1勺、辣椒粉1勺、料酒1/2勺、盐少许，和少许胡椒粉。
实践：
1、排骨最好选择背面，切成适合食用的大小，用清水浸泡一夜。锅中倒入足量的水，将排骨倒入，煮一会儿，把里面的水倒掉，再倒入新水，继续煮。
2. 大葱切成与土豆和排骨一样长，大蒜剁成蒜泥，姜剁成姜末备用。将足量的水倒入锅中。当排骨没有完全煮熟时，捞出控水。
3.将准备好的辣椒粉、蒜泥、姜、酱油、料酒、精盐和胡椒粉倒入一处，搅拌均匀。
4. 在一个大锅里，倒入排骨和土豆，然后倒入准备好的排骨汤。当土豆煮熟，汤减至一半时，用小火倒入汤。准备好调味料，继续炖。
<强> 6。木瓜排骨汤
材料：排骨500克，木瓜半个（选择生木瓜），葱姜适量，料酒适量，醋适量，盐少许。
实践：
1、木瓜去皮，去籽，切成大块；将姜丝、料酒和排骨放入锅中。水烧开后撇去浮沫，煮3分钟，捞出排骨，用热水冲洗干净。
2.砂锅里放水，加入排骨、葱、姜、料酒、少许醋，大火煮开，转小火继续煮一个半小时。加入木瓜块。继续煮30到40分钟，加少许盐调味。
<强> 7。莲藕排骨汤
配料：莲藕、排骨、姜片、葱丝、香菜末、料酒、盐、鸡精、味精。
实践：
1. 莲藕去皮，去藕，洗净，切成厚片。
2. 排骨切成小块，洗净。锅内加水烧开，放入姜片、料酒，放入排骨烧开，将血煮沸，捞出洗净。
3. 将高汤放入汤锅中煮沸，加入莲藕和排骨，大火煮沸，小火煮至熟；撒上葱丝和香菜，盛入碗中。
<强> 8。干豆排骨汤
材料：干豆100克，排骨500克，水8碗。
实践：
1、干豆洗净，泡水20分钟，捞出沥干，切段；排骨洗净，切块，用沸水捞起。
2. 水烧开，加入所有材料，大火煮沸，转中小火炖一个半小时，加盐调味即可食用。
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