姚姥爷食疗养生膏方

米饭饼怎么做好吃?

大米是我国南方的主食,甚至到了每餐都不可缺少的地步。相应地,用大米制成的食物也很多,年糕就是其中之一。年糕由籼米制成,通常用于早餐。籼米对人体有很多好处。经常食用籼米对治疗脚气、预防糖尿病和消除口腔炎症非常有效。以下是年糕的几种做法。

练习一:

原料:

米250克(最好是硬的)、45克糖、1茶匙酵母、1/2茶匙小苏打、55克热水、适量水

步:

1. 大米洗净。硬米泡水2小时以上,软米泡1小时或不泡。控制干燥并研磨成非常细的米粉。

2. 将1/3的米粉与糖混合,倒入55g 90度以上的滚水,快速搅拌,待凉至30度左右。

3.将面粉糊与剩余的米粉和酵母混合,加入适量的水,搅拌成新鲜的奶酪状稠度,压实。用厚棉布包起来,在室温下发酵。发酵度:夏季发酵至表面出现较多大裂纹,冬季发酵至多小裂纹。

4. 将小苏打用少许水融化,倒入发酵好的浆液中,搅拌均匀。

5. 平底锅放少许油,中火加热至水起泡蒸发,加入少量冷水即可。擦去滴水,在平底锅里放一小碟温水,搅拌准备好的浆液。用勺子舀进去,盖上盖子,蒸并在一侧烘烤,直到蒸汽逸出,蛋糕底部变成金黄色。趁热食用。

两个:

原料:

米饭一碗,鸡蛋一个,糯米粉80克,豆腐干60克,黄瓜一根,红灯笼椒一根,熟芝麻10克,姜蒜末少许,豆瓣少许糊、盐适量、油适量、葱1根。

步:

1. 将红椒、黄瓜和豆腐干切成小块。将青葱切碎。将豆瓣酱和姜蒜末切碎。

2.鸡蛋搅拌均匀,加入红椒丁、豆腐干丁、黄瓜丁、豆瓣酱、姜蒜末、盐、米饭,拌匀。

3、加入糯米粉拌匀,戴上一次性塑料手套,用手揉匀。

4. 用保鲜膜盖住米饭混合物的顶部和底部,用擀面杖擀成薄片。使用蛋糕模具雕刻花朵形状。

5、电烤盘预热,刷一层油。放入年糕,在年糕表面刷一层油,撒上芝麻。

6.打开电烤盘上下板,盖上锅盖,煎3分钟左右,翻面,在年糕表面刷少许油,撒上芝麻,煎至金黄色.

7. 美味的年糕就做好了。




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