糯米是南方出产的一种大米。口感软糯，有独特的香味。制作汤圆、粽子、薏米、年糕都离不开糯米粉。血糯米是糯米的一种，它的颜色是红色的，所以叫血糯米。这种大米具有很高的营养价值和保健价值。下面我们来看看它的功效和作用。
1：血糯米营养价值高
除蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还富含钙、磷、铁、维生素B1、B2等。血糯米有补血益气的功效。长期食用，有助于强身健体，还能酿酒。
2：血糯米的功效 具有养肝、养颜、润肤等功效。
适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥、体瘦的人。年轻女性不妨适当吃点血糯米，起到美容护肤的作用。
3：治疗月经过多
服用血糯米可以帮助治疗月经过多，其收敛作用。
4：性味甘温，入脾、肾、肺、心、经，具有健脾、健脾、生津止汗的作用。
因此，夏季饮食注意调理脾胃，吃糯米大有裨益。血糯米对脾胃虚弱、经常腹泻的人有很好的滋补作用。
5：血糯米含钙量高，具有强骨强牙的功效。
它还有养胃的作用。产妇食用血糯米粥有助于滋补产后体质虚弱，增加母乳，给宝宝喂奶。
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