姚姥爷食疗养生膏方

煮板栗 怎么做?清水煮板栗的实用教程

说到栗子,大家可能会想到好吃的糖炒栗子,不过另外一种栗子的烹调方法也是绝妙的做法。煮栗子不仅制作简单,而且还能保持栗子的营养成分不流失,容易被人体吸收。吸收。板栗不仅是美味佳肴,还可以入药。板栗富含大量的淀粉、蛋白质和维生素B等人体必需的营养素。肾、腰等功能。下面介绍一下栗子的做法:

1.煮栗子很简单,只需要准备生栗子和水。还需要一把刀。

2.用小刀轻轻切开板栗尖的部分,最好是两到三道交错。这样煮熟的栗子就可以自动朝不同方向劈开,方便大家食用。

3. 将刮好的栗子放入锅中,加水,水要盖过栗子25厘米左右,然后开大火煮,大概20分钟左右就可以把栗子煮熟了。这里大家需要注意的是,水量一定要多于栗子,保证栗子全部没入水中,否则煮熟的栗子很难去皮。

4、煮好的栗子放入冷水中后,立即捞出,尽快去壳去皮。

5.去皮的栗子可以直接吃,也可以放冰箱里加汤,也很好吃。




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