姚姥爷食疗养生膏方

雪花牛肉怎么做好吃

雪花牛肉起源于日本和牛,现在我国有多个自主品牌的雪花牛肉,如陕西秦宝、大连雪龙黑牛等。雪花牛肉味道鲜美,氨基酸含量丰富,更接近人体组织的需要,适当的饮食可以提高抗病能力。作为一个家庭,它可以制成雪花牛肉片,可以在火锅中食用。

主料:牛后臀8两(约400克)、蛋白2个、蒜末少许、姜片、葱花、生粉、绍兴酒各1茶匙。

配料: 腌料:生酱油和玉米淀粉各1茶匙,水3汤匙,糖少许。汤料:1/2杯汤或水,少许盐、糖和胡椒粉,1茶匙玉米淀粉。

做法: 1. 将牛肉切成薄片,用腌料腌半小时左右,然后泡油备用。 2. 烧热少许油,爆香蒜、姜、葱爆香,加入牛肉酒,加少许生粉水,搅拌均匀即可食用。

3. 将汤料烧开,慢慢倒入打好的蛋清,将牛肉煮一会儿。

备注:蛋白质不含胆固醇,热量少,是健康食品之一。

菜名:雪花牛肉火锅

主料:锅底、芝麻酱、沙茶酱、雪花牛肉。做法:雪花牛肉洗净,沥干,切块备用。开锅,煮沸锅底,调味,放入雪花牛肉煮熟,食用时蘸上芝麻酱或沙茶酱。

备注:雪花牛肉,味甘、香、嫩,是锅料的上等品。




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