姚姥爷食疗养生膏方

文蛤怎么做好吃?

蛤蜊又称蛤蜊,是市场上经常出现的海鲜。由于营养价值高,被人们广泛食用。唐代也曾作为贡品献给皇帝。蛤蜊肉鲜美无比,脂肪含量低,营养价值高,极易被人体吸收。而且人人都可以吃,尤其是有支气管和胃病的人,一起来看看蛤蜊的制作方法吧!

方法一:姜葱炒蛤蜊

材料:

蛤蜊1斤、姜1片、大葱1个、大蒜5个、九层楼1/2两、红辣椒1个。调料:酱油2茶匙、酱油酱3茶匙、胡椒粉1/2茶匙、黄酒1茶匙、色拉油3汤匙。

实践:

1. 将蛤蜊在盐水中养半天,让它们吐沙。

2. 洋葱、姜、蒜切碎,红辣椒切成菱形片。

3. 将葱姜蒜红辣椒放入平底锅用油炒香,下蛤蜊炒片刻,盖上锅盖焖30秒,加入调味料,一出九层塔就下锅了蛤蜊打开。

方法二:辣椒酱炒蛤蜊

材料:

蛤蜊600克,蒜肉2块,金步肠10克,红辣椒1个,生油2汤匙。调料:辣椒酱1汤匙、鱼露1汤匙、糖1汤匙、蚝油1汤匙、椰奶1汤匙。

实践:

(1)红辣椒切片;蒜末。

(2) 将蛤蜊在水中浸泡30分钟,用小刀将其两面微开,用开水烫一下贝壳。

(3)热锅热油,加入红辣椒片和蒜末炒香,加入辣椒酱、鱼露、蚝油和糖,倒入蛤蜊,加少许水,炒至蛤蜊煮熟。

(4) 立即加入金子,用椰奶炒熟。

用小刀将蛤蜊两面微微打开,这样在快速煎炸时调味料很容易渗入蛤蜊。




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