炒香菇是日常生活中常见的一道菜。主要材料是新鲜食用菌,经过调味和油炸。它们不仅香脆爽口,而且营养价值丰富。可以做成各种不同的口味,也可以做成香酥肉香菇,味道鲜美,制作简单。
炒蘑菇
原材料
香菇200克、鸡蛋2个、面粉100克、素鲜汤1份
50克,植物油500克(实际用量约50克)。姜片、精盐、米酒、香油。
制造方法
(1)香菇洗净,放入沸水中焯一会,捞出沥干水分。
(2)起锅烧热,放少许油烧热,放入姜片炒香,加入黄酒、素鲜汤煮,加入香菇、精盐、味精,煮至汤浓,沥干汁从锅里拿出来,让它干一会儿。
(3)取一个大碗,打鸡蛋,加入30克植物油,精盐,用筷子打,加入面粉和适量水,拌成蛋糊,倒入香菇。
(4) 锅上放油,加热至60%。将香菇一层一层裹上蛋糊,放入油锅中炸至金黄色捞出。沥干油并将它们放在平板上。淋上芝麻油即可食用。
特点:色泽金黄,香脆可口,养胃,滋阴润燥。
炒蘑菇
原材料
蘑菇、面粉、玉米淀粉、鸡蛋、胡椒、盐
制造方法
1、香菇洗净晾干,用厨房纸压吸里面的水分,撕成条状。
2、面粉+玉米淀粉+水+蛋液调成浆(面粉:玉米淀粉约2:1),加入适量盐和胡椒调味
3. 锅中烧热油,将香菇浸入面粉糊中炸至金黄色
4. 取出油,放在垫有厨房纸的盘子上。厨房用纸吸油后食用。
营养价值
放盘子时最好在底部垫上吸油纸,或者是没有吸油纸的餐巾纸,以防一段时间后油将蘑菇浸在下面。

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