紫苏的营养作用特别强大，适量食用会有很多医疗作用，比如治疗胃痛、身体疼痛等。生活中有很多种吃紫苏的方法。它可以冷着吃，也可以炒着吃。和木耳放在一起是个不错的选择。不仅可以安神等作用，还可以补充身体所需的各种维生素。
我。紫苏可以一起吃吗？
从临床上看，紫苏和木耳可以一起吃。
2. 紫苏叶的食用方法
1.将鲜叶混合，容器内用温盐水和味精冲洗干净，装盘，加入少量熟油，立即食用。味道鲜美，回味无穷，有利于各种维生素的吸收。
2、油炸：在蛋清中加入少量面粉、少量盐和味精，做成粥状。把叶子朝上蘸，背面朝下。用热油将它们煎至适度蘸上盐和胡椒粉。
3、生鱼片用紫苏叶包好，加佐料生吃，或与虾蟹混合食用适量生紫苏叶，有解毒暖胃的作用。
4、火锅涮涮锅：与海鲜、肉类一起放入火锅中，稍微加热后即可食用，然后喝汤，非常美味。
5、鲜叶配辣根或甜面酱生吃。味道非常清新，自然，营养丰富。
3. 罗勒的作用
1.治疗感冒。
取新鲜罗勒叶30克，放入煮好的米粥中，煮2-3分钟，捞出叶子，喝粥。此粥既能散寒止痛，又能养胃护气。
2.治疗头痛。
建议取一些紫苏叶，放入茶杯中，用开水冲服。 2-5分钟后取叶，滴水，敷于太阳穴、大椎穴或头痛部位，有缓解头痛的作用。
3.治疗身体疼痛。
由于气血不和，缺乏活动，坐在办公桌前的时间过长，经常会感到疼痛和不适。建议服用紫苏全株300-500克。
4.治疗胃痛。
取老紫苏茎30克，生姜25克，花椒20粒，放入五花肉中炖。此方可治胃寒痛，对气滞胸胁胀满呃逆也有疗效。
5.治痰平喘。
老年慢性支气管炎发生时，可将紫苏子30克用布包好，与烤肉一起服用，可起到辅助治疗作用。
6. 治疗昆虫伤口。
若被昆虫、飞蛾咬伤或中毒，皮肤发痒，可将新鲜紫苏叶捣碎，或将干紫苏叶磨成粉，调少许醋，涂于伤口止痛止痒，预防感染。
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