姚姥爷食疗养生膏方

紫薯粉能做什么好吃的

紫薯粉由紫薯加工而成,可用于多种菜肴。它还具有良好的保健和保健功能。它含有丰富的膳食纤维,有一定的抗氧化作用,特别是在预防结肠癌方面。它又软又甜,非常好吃。此外,还可以做成酸辣紫薯粉等,可以做成的美食很多。

紫薯粉蒸肉

主料:猪肉200克,米饭100克,紫薯2个,蚝油盐2汤匙,胡椒粉4克5克,八角2粒,料酒1茶匙,花椒粒20粒,肉桂1片。

步

1. 大米洗净控水,加入花椒八角和桂皮,放入干净的镬中煮至金黄色。倒出粉末,制成粉末。也可以用滚动,比较累。

2、五花肉洗净切薄片,泡水,半小时后挤出。加入蚝油、生抽、盐、料酒、胡椒粉,腌制半小时

3、将去皮、斜切的紫薯放入大碗中

4. 将肉片粘上米线,放在紫薯上,然后将腌制好的肉汁倒在肉上。

5、一般锅蒸一个小时左右,如果是节能四十分钟。紫薯在20分钟内就完全软烂了。

酸辣紫薯粉

主料:紫薯粉条180克,辅料30毫升,白糖3克,醋4毫升,小米椒1个,花椒油3毫升,芥末油2毫升,辣椒油1茶匙。

步

1. 紫薯粉一包,180g

2.在锅里烧开水

3. 放入紫薯粉丝,煮5-6分钟

4.煮好后放入冷水中冷却,分几次倒入,这样口感会更顺滑

混合酱5.30ml、老醋4ml、白糖3g、老干妈辣椒油1茶匙、花椒油3l、芥末油2ml调成一碗汁

6.将碗汁倒入紫薯粉中

7. 搅拌均匀

8. 装盘,撒上小米椒碎。随意拌入一些萝卜丝或黄瓜丝,香菜等。




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