晚上吃点番石榴也是有好处的，因为有一定的降血糖、降血压的作用，还能起到一定的促进消化的作用，但是注意不要空腹吃番石榴，因为它具有收敛和止泻的作用。如果空腹吃，容易引起便秘，甚至引起消化不良或增加胃火。
不建议空腹食用番石榴。
番石榴虽然含有一定的碳水化合物、蛋白质和脂肪，空腹吃可以补充能量，其丰富的膳食纤维可以帮助清肠排便，但空腹吃番石榴会有一定的保健作用。不良反应，所以不建议空腹食用。
空腹吃番石榴的坏处
便秘
番石榴性温，味甘酸，有收敛止泻之功效。空腹吃会引起便秘。
引起胃部不适
番石榴具有清肠通便的功效。食后可促进肠胃蠕动。如果空腹吃，胃里没有其他食物可以消化，胃酸分泌过多会引起胃部不适。
消化不良
番石榴，尤其是番石榴籽，比较难消化。空腹吃东西会增加胃的负担，影响肠胃的消化功能。尤其是消化功能差的人，更容易出现消化不良。
什么时候吃番石榴好
由于空腹吃番石榴对身体健康有不良影响，会引起身体不适，所以不要空腹吃番石榴。您可以选择在饭后 1 小时或两餐之间不饿时吃番石榴。
谁不应该吃番石榴
1、常年便秘、阴虚的人不宜吃番石榴。
2.番石榴富含脂质和蛋白质。吃多了容易便秘和上火。吃的时候要控制量。
3、番石榴种子多。有支气管疾病的人不宜吃番石榴，否则容易噎住喉咙，容易引起疾病。
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