潘石榴的果实营养丰富。适量食用可治疗腹泻、湿疹、外伤、出血等疾病，但需要注意的是，泛石榴具有收敛止泻的作用。肝热或内热的人会出现便秘。 、上火等症状，所以食用一定要适度，不能过量。
我。吃潘石榴上火？
番石榴性温、甘、涩、酸、无毒；具有收敛止泻、止血、止痒的作用；主要用于腹泻、慢性痢疾、湿疹、外伤出血。但儿童和有便秘习惯或内热的人不宜多食。肝热的人要注意便秘，因为番石榴具有收敛止泻的作用。果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨高一到两倍。番石榴虽然好吃，但是吃多了会变热。平日食用时要注意禁忌。
二、潘石榴的功效与作用
1、抗感染：多吃番石榴，可以有效防止我们体内的细胞受到损伤，从而导致癌细胞的病变。同时可以避免动脉粥样硬化的发生，有效抵抗传染病，维持我们正常的血压和心脏功能。
2、补充营养：石榴中的营养成分很多，能有效补充我们身体容易流失或缺乏的营养。另外，石榴中所含的纤维量非常高，可以帮助我们清理肠道，尤其对糖尿病患者有独特的功效。
3、抗氧化作用：经常食用石榴可以起到一定的抗氧化作用，特别是对女性来说，可以美白肌肤，从而预防黑斑和雀斑。因此，成为了很多爱美女性保持美白肌肤的最佳选择。
4、抗衰老作用：无论是石榴的根还是石榴的果实，都有很好的抗衰老作用，而且含有大量的铁、磷、钙，尤其是石榴的籽.是热带水果中含铁量最高的水果之一。
5、降血糖作用：由于石榴的纤维含量很高，对糖尿病患者有很好的作用，还能有效清除积聚在肠内的粪便。
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