孕妇在分娩前身体会有一定的反应，紫苏叶水性温，有散寒的作用。孕妇在分娩时无法达到助产的效果。孕妇可以在分娩前多吃点东西。蛋白质含量高的食物，以及一些脂肪含量高的食物都可能有益于生产。
产妇助产食品
少食多餐
临产前一到两个月，孕妈妈肠道分泌消化液的能力就会降低，蠕动功能也会减弱。 6小时左右，很容易节省食物，所以孕晚期的准妈妈可以少食多餐。这个时候不要吃太油腻或者不易消化的食物，可以根据自己的喜好每天吃4-5次。
维生素很重要
摄入足够的维生素非常重要。其中，维生素B1和维生素B6对孕晚期的女性尤为重要。如果缺乏，容易引起呕吐、乏力、乏力，还会影响分娩时子宫收缩，延长分娩过程，使分娩困难。
因此，在分娩前一个月，应多吃富含B族维生素的食物，如瘦肉、绿色新鲜蔬菜（应占孕妇蔬菜总量的2/3）、新鲜水果（猕猴桃、柑橘、枣）等。还可以缓解或预防孕妇便秘。
蛋白质是必不可少的
孕妇应摄入足够的优质蛋白质和必需脂肪酸，尤其是在分娩前一两个月，母亲和胎儿需要更多的蛋白质。鱼、虾、蛋和豆制品富含优质蛋白质。准妈妈可以多吃点。每周吃三到四次鱼是非常好的。
铁
在妊娠晚期，胎儿以每天 5 毫克的速度储存铁，直到出生时储存的铁量达到 400 毫克左右。因此，孕妈妈不能忽视含铁的食物，如动物肝脏、蛋黄、蘑菇、木耳、菠菜、绿叶蔬菜等。
钙
胎儿体内大约一半的钙储存在妊娠晚期的最后2个月，孕妇每日钙的摄入量为1200毫克。如果此时孕妇的钙摄入量不足，胎儿生长所需的钙必然要从母体骨骼或血液中的游离钙中获取。
坚果
孕期多吃坚果可以促进宝宝智力发育，尤其是前三个月，胎儿大脑皮层发育迅速，髓鞘形成增多，脑组织增生达到高峰，对不饱和脂肪酸和亚油酸的需求增加。核桃、瓜子、葵花子、松子、花生、芝麻糊等坚果对促进胎儿大脑和智力发育很有帮助。孕妈妈不妨每天吃一点，最好是50克左右。不要贪心，多吃是没用的。
一天一杯酸奶
每天喝一杯酸奶，不仅可以补充钙质，帮助消化，还能帮助产后恢复体型。
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