都说身体多吃点营养，一般是没有副作用的，但是很多人说药是三重毒，这让人们对服用营养的疑虑越来越多。以维生素B为例。维生素B是增强体质所必需的营养素。网上有人说吃了会拉肚子，那么吃维生素B片会拉肚子吗？服用维生素B群片会引起腹泻吗？其实，就维生素b族本身而言，补充人体所需的营养成分是必要的，要适量补充。如果出现腹泻服用维生素b的情况，主要是服用B族维生素过多引起的。据说适度是最好的。这也适用于我们的身体。缺乏维生素B群会导致脚气、手脚脱皮、严重的炎症。过多不会对身体造成伤害，但由于维生素B族易溶于水，所以不会在体内停留太久，摄入过多会随大便排出体外，对身体无益。对身体有害，会引起腹泻。可能的。通过以上的解释，相信大家对“吃维生素B片会拉肚子吗？”有了一定的答案。所以，维生素B族的例子就足以说明，凡事不嫌多好，服用时一定要听从医嘱。太多可能会给身体带来不必要的负担，最终受苦的还是我们自己。
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