姚姥爷食疗养生膏方

荷兰豆炒山药的做法是怎样的?

豌豆炒山药无论是在小餐厅还是在大酒店,都可以是一道简单的菜。虽然当时的豌豆炒山药用料简单易做,但它的味道真的很清淡,令人回味无穷。雪豆口感脆,如果将山药和雪豆一起吃,味道非常脆,而且味道也比较甜温和,但是吃完后会有一股甜味。

原材料

豌豆200克、山药100克

成分

一半黄椒一半红椒

调味

大蒜3瓣、盐1/2茶匙、鸡精少许

如何

1.准备食物;

2、豌豆洗净,撕去老筋,红、黄辣椒洗净切片;

3、山药洗净、去皮、切片;

4.锅里烧开水,放入山药,焯30秒; 5、大蒜切碎;

6-7。用冷水冲洗焯过的山药;

8.锅里放2茶匙油,加入蒜末炒香; 9.加入荷兰豆翻炒,可以加入1-2汤匙水翻炒,保证荷兰豆熟透;

10-11,加入盐和鸡精翻炒;

12. 加入山药、红辣椒和黄辣椒翻炒至熟




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