在现实生活中，紫苏子是一种非常常见的食物。吃紫苏子可以达到抗菌解热的作用，对身体非常有益。煮熟的紫苏子有很多种吃法，可以做调料。还可以用来做汤，不仅鲜美可口，而且很有营养。
煮熟的紫苏子怎么吃
1.汤剂
煎剂是吃紫苏子最常见的方法。当然，所有的中药都可以先煮成水再服用，但是紫苏子在折磨的时候需要注意。应该和其他中药混合吃，因为紫苏的药效太弱，适合调理身体，治疗咳嗽可能要加强药。
2.吃药
除了吃紫苏子最简单的方法外，下一步就是吃药了。丸剂相对比煎剂更有效。如前所述，罗勒籽煎汤可能足以调理身体，但不足以治疗咳嗽。但我们现在所说的丹药，是一种已经凝聚了药效的药物。因此，用它来治疗药物的疗效要快得多。
3.做汤
其实很多热爱保健的人应该都知道，做汤的时候其实可以放入紫苏子。这是吃紫苏子的一种特殊方法。因为紫苏子没有副作用，也没有毒性，即使我们不小心放多了或过少，也不会对我们的身体造成伤害，而且味道浓郁，可以加入一些强身汤中。
紫苏子的功效与作用
1.解热作用
用紫苏叶煎剂，滴注2g/kg，给兔伤寒混合菌，退热作用较弱；用朝鲜紫苏提取物给兔因温刺发热，也有微弱的退热作用。
2.抗菌作用
紫苏叶在体外抑制葡萄球菌的生长。
3.对血糖的影响
家兔口服0.35ml/kg紫苏油可增加血糖；紫苏醛中紫苏油的主要成分制成肟，口服升血糖作用比紫苏油强。这种肟溶解在橄榄油中 皮下注射也有效，但速度较慢。
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