洋葱不仅价格便宜，而且营养丰富，多汁。生活中多吃洋葱还可以起到杀菌、防寒、防癌、消食的作用。洋葱不仅好吃，而且还有保健作用。它们也可以在咳嗽时使用。喝洋葱水调理。
练习一：
功效：止咳
主料洋葱
水量
生产步骤
1. 洋葱洗净。
2. 洋葱去皮切碎，放入等量白糖的锅中，中火煮至浓汁。
小贴士 倒出洋葱汁，每次喝一到两汤匙，一天三到四次。
两个：
洋葱：健胃、祛痰、利尿
食品添加剂
1个洋葱
1. 洋葱去皮后切丝，放入碗中
2.放入电饭锅，外锅（量杯）放两杯水，
记住，切碎的洋葱不要加水！！
3、电饭煲跳起来后，30分钟左右将洋葱水蒸熟。可以蒸两次，一次蒸出来的洋葱水50cc左右。
4. 蒸好的葱水微甜。
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