怀孕初期，要注意保护胎儿，尤其是大龄妈妈，最重要的是要注意肚子里的宝宝的健康。日常饮食方面，除了补充微量元素和蛋白质外，还要多吃水果。常见的有苹果、葡萄、橙子等。在吃水果的过程中，也有很多注意事项需要了解。
吃什么水果可以保护胎儿
一、孕妇可以吃哪些水果来保护胎儿，专家给出以下注意事项：
1、吃水果不漱口：有些水果中含有多种发酵糖，对牙齿有很强的腐蚀性。如果饭后不漱口，口中的水果渣很容易引起蛀牙。
2、饭后立即吃水果：饭后立即吃水果会引起胀气和便秘。因此，建议饭后2小时内或饭前1小时内吃水果。而且西瓜不要吃太多，含糖量太高。
3、用菜刀切水果：因为菜刀经常接触生肉、鱼、生蔬菜，会给水果带来寄生虫或寄生虫卵。
4、忌吃太多水果：把水果当食物吃其实是不科学的。水果虽然营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质和脂肪比较少，而这两种物质也是胎儿生长发育不可缺少的。
5、葡萄是一种对孕妇有防流产作用的水果。它富含葡萄糖和果糖，还含有多种促进食物消化、吸收和排泄的有机果酸，以及人体不可缺少的蛋白质、维生素和钙。磷、铁等矿物质元素对孕妇和胎儿的健康大有裨益。
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