大家都知道维生素E和维生素B对身体有重要作用，是身体不可缺少的营养素。通常情况下，维生素E和维生素B族片剂可以补充相关营养素。那么，维生素E和维生素B族片可以同时吃吗？会不会对身体造成负担？维生素E和维生素B族片可以同时服用吗？维生素e具有抗氧化作用，能清除体内自由基，保持皮肤丰满有弹性，延缓衰老，提高生育能力，防止流产。这对女性来说非常重要。重要的营养素。维生素E对男性也有显着作用，可以增强精子活力，改善男性健康。缺乏维生素E会导致男性无精子症，女性流产和卵巢早衰，所以平时多吃富含维生素E的食物，如菠菜、山药、坚果等，也可以服用维生素E片来补充。维生素B也是一种非常重要的元素。具有提高体力、提高免疫力、预防维生素B缺乏的作用。平时可以通过维生素B群片来补充，也可以通过多吃谷类食品来补充。可见维生素E和维生素B都可以一起吃。维生素E和维生素B片可以同时服用吗？当然是可以的，因为两者都是对身体很重要的营养素，只要不过量食用，不会对身体产生不良影响。
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