体重增加的原因是，如果你摄入过多的卡路里，如果你不把它们都消耗掉，你就会变胖。长期喝红枣、桂圆、枸杞茶不会导致肥胖，但如果不运动大量喝，就会发胖。因为你吃的多，动的少，你将无法摄入足够的热量，所以你会发胖。
1、红枣桂圆枸杞茶是以红枣桂圆枸杞为原料制成的茶饮，具有美容养颜的功效。
2.红枣可以用铁锅炒熟，然后泡水。可治疗胃寒胃痛，再加入龙眼，是一种补血益气的茶。特别适合教师、销售人员等经常使用喉咙的人。如果加枸杞4～6片，也可以治疗便秘，但大便溏薄的人不宜加枸杞。
3、经常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果好。枸杞不要放太多，几粒而已，红枣和桂圆才6~8粒，每天早上上班后给自己泡一杯，不仅补气血，还能明目，特别适合长期守候在电脑前办公的一家人。红枣没有用铁锅炒硬黑黑是没用的，因为外皮盖住了红枣，营养出不来，把炒好的红枣用开水泡开，皮被破解了，里面的养分会慢慢渗出来。红枣切10个，生姜3片，烧开水喝，是开胃的好食谱。
4、桂圆干和红枣各3～6粒，加一把枸杞泡水，每天喝3杯左右。但桂圆和红枣太甜，糖尿病患者不宜饮用。由于龙眼会引起发烧，加入少量的菊花可以帮助清热。
5、龙眼是一种营养丰富的水果，可以增加食欲，但同时也容易让人“上火”。因此，这类水果不宜多食，尤其是儿童、老人，以及患有慢性扁桃体炎、咽炎、“火虚”、便秘、糖尿病等疾病的人，不宜多食或少食龙眼等。 “火”果。未患此病的市民，每日食用龙眼的量应控制在4两左右，每天不超过6两。
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