枸杞和红枣都可以作为辅料，因为它们对身体有补血益气的作用。用红枣和枸杞泡水喝，有很好的补血作用。贫血的朋友可以以此为生活习惯。普通的枸杞红枣茶可以天天喝，但如果胃不好，建议不要增加胃的负担。
红枣枸杞茶可以天天喝吗？对大多数人来说，可以天天喝，但对少数人来说，不仅可以天天喝，而且不适合喝。
这是因为：
1、有些朋友可能因为工作原因需要熬夜。每天熬夜的人有强烈的愤怒。喝红枣枸杞茶，犹如火上浇油，会使火气更加旺盛。
2、湿热的朋友不要喝太多。湿热重的人不宜吃红枣。只能泡枸杞、菊花或将红枣换成红茶，还可以明目、养肝、益血、抗疲劳。
3、此外，感冒、发热、身体发炎者不宜服用；肝肾不虚者也不宜服用。
4.枸杞对胃酸分泌有双重作用。胃肠道疾病患者（胃酸分泌多的人）宜在饭前一个半小时饮用桂圆、红枣、枸杞茶，因为它能抑制胃酸的分泌。
另外，喝枸杞红枣茶要注意时间：
1：下午3点后喝
建议在早餐和午餐之间以及下午茶时间15点左右喝红枣枸杞茶，不仅对身体好，而且容易吸收。
二、睡前半小时喝
每晚睡前最好喝红枣枸杞茶。但要获得好的回报，需要坚持不懈。但是如果你在睡前喝它，有一些预防措施。如果你是寒性体质的人，那么你不应该喝它；如果你是一个很热的人，睡前喝它会让你做更多的梦。
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