宫寒对女性朋友来说是一种致命的伤寒，尤其是有生育需求的人更应该尽快治疗。专家表示，治疗宫寒最好的方法是调整饮食。常见的有紫鹤茶乌鸡汤、毛豆炸鸡、鹿茸乌鸡汤等。另外，不要吃生冷的食物，不要穿低腰的衣服等。
<强> 1。紫河乌鸡汤
【材质成分】
紫鹤车20克，乌鸡半只（不超过脖子），桂圆肉8-12个，生姜3片，盐适量。
【制作方法】
将8碗清水、紫鹤车、乌鸡、桂圆肉、姜放入砂锅中，用大火烧开水，约15分钟后，转文火约1小时，煮至两碗汁，关火，加少量盐调味。
【推荐理由】
此汤可暖宫促排卵。
<强> 2。毛豆炸鸡
【材质成分】
桂皮4.5克、干姜1.5克、人参9克、白术4.5克、熟地黄6克、毛豆1杯、鸡胸肉150克、淀粉2茶匙、胡萝卜1/2茶匙、1/2茶匙香油，盐适量。
【制作方法】
（1）干姜、人参、白术、蜀地用水洗净，放入锅中，加水2杯，烧开后转小火煮15分钟左右，加入桂皮，煮2左右分钟，滤出汤汁。
(2) 鸡肉切丁，加入1汤匙草本汁和淀粉拌匀。将胡萝卜去皮并切成小方块。
(3) 锅中烧开热水，将胡萝卜和毛豆煮2分钟左右，捞出，用冷水冲洗干净，沥干。
(4) 锅中烧热3汤匙油，加入鸡丁，炒至熟约8分钟，将毛豆和红萝卜放入锅中，淋上药草汤，煮约5分钟，加入鸡丁，翻炒至熟，加盐调味，淋上香油。
【推荐理由】改善子宫冰冷、红色分泌物、白带，多吃，使子宫温度适合静卵着床。
三、鹿茸黑鸡汤
【材质成分】
黑鸡250克，鹿茸10克。
【制作方法】
(1)乌鸡洗净，切块，连同鹿茸一起放入炖盅。
(2) 加入适量开水，用小火煮至熟，调味即可食用。
【推荐理由】
暖宫养肾养血。
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