姜和红枣有很好的保健作用。生姜性燥，温宫，活血，治手脚冰凉。红枣性温甘甜，富含铁质和维生素。经常食用可预防贫血，美容养颜，改善暗沉肤色。建议有这些问题的女性平时可以煮红枣姜茶喝。有的人不知道经期能不能喝？这个有可能。而且，在经期喝红枣姜茶，还有补血暖宫的功效。
大枣姜茶的功效
补脾、养血、安神
晚饭后，可将红枣用水煎汁：或用姜煮水，喝汤，睡前吃枣，可加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核，取肉捣烂，加水和姜丝适量，文火煎熟，滤取汁液，拌入蜂蜜500克，在火上搅拌均匀，制成枣泥，装瓶备用。每次15ml，每日2次，连续服用后可预防失眠。
耐力和雀斑去除，健美和肌肉增强
红枣10个，黑木耳15克，冰糖适量。红枣洗净，用水浸泡2小时左右，捞出，去掉枣核。将黑木耳用水浸泡，摘下洗净。将红枣和黑木耳放入汤碗中，加入适量的水和冰糖，蒸1小时左右。每日早晚各服用一次，补虚养血。适用于血虚、面色苍白、心慌、贫血的人。无病者食用，可起到滋补强身的保健作用。经常服用，可以养颜祛斑，强健和丰富肌肉，可用于治疗脸上的黑斑和瘦脸。注意湿痰多滞者不宜多食。
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