红枣、枸杞泡水喝是很多人喜欢的喝法。为防止红枣和枸杞泡水后上火，两种配料不要放太多。另外，在喝红枣枸杞水的时候，也要了解一些饮食禁忌，不要喝太多，避免胀气。另外，对于糖尿病患者，尽量不要喝红枣、枸杞水。
红枣枸杞水喝有什么好处？
枸杞性平，味甘；滋补肝肾，明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，头晕耳鸣，内热口渴。
红枣性甘温，归脾胃经，行中益气，养血安神，疏肝解郁，缓解女性躁郁症，哭泣不安，烦躁不安，气血不足、月经不调、痛经、闭经、血虚头痛、头晕便秘等症。
红枣枸杞喝水的功效：
1、枸杞可以滋补肝肾，明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
2、红枣具有补气、补脾土、润心肺、生津液、悦色的作用。
枸杞和红枣对身体的好处是：补肝明目，润肺养阴，补肾益精，健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，人劳累虚弱者，护肝，增发，养血，头晕，耳鸣，视力下降，食欲增加，失眠，气血不足，脾胃虚弱，畏寒，肠胃消化不良（促进消化），干燥口、便秘、止泻（双重功效），适合熬夜的人（会有好气色），让皮肤白嫩有光泽，口臭的人，不容易长粉刺、粉刺、疖子、对情绪、抗衰老、延年益寿等有很好的效果。
枸杞和红枣是滋补作用非常好的中草药，对女性尤其有益。日常生活中，可以在水中饮用枸杞和红枣。
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