孕妇可以喝山药排骨汤。有些孕妇在怀孕期间会尿频。多吃山药可以改善。山药中的营养成分更容易吸收，可以改善身体虚弱的症状。孕妇会在怀孕期间补充。营养难免会让你发胖，而山药有一定的瘦身效果，所以孕期要多吃山药。
1、山药是一种中草药，也是可食用的食物，具有健脾、益气、强肾、消除疲劳的作用。怀孕的女性朋友会出现尿频，吃一些山药可以缓解这种现象。
2、山药中所含的淀粉、粘液、脂肪和蛋白质非常容易消化，其中的营养成分能被人体吸收，能有效改善体质虚弱，消除疲劳。而患有贫血、白带过多或习惯性流产的女性，可以吃山药来改善。
3、孕妈妈需要补充营养，但同时孕期也要控制体重，因为超重会导致孕期出现一些不良疾病，影响孕妇和胎儿的听课，也会给分娩带来一定的困难。而且孕期吃山药有一定的瘦身效果。
4.山药还含有大量的淀粉和维生素、蛋白质和氨基酸。山药虽然会让身体有饱腹感，但不会缺乏营养。同时，吃山药还可以帮助肠胃消化吸收，促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。
配方一：
原料：排骨、胡萝卜、枸杞、山药、白醋、料酒、姜、盐。
实践：
1、准备两斤左右的排骨，洗净，生姜切片备用；
2. 山药去皮，切大块，洗净备用；
3、准备一包汤料；
4、烧开一锅开水，将排骨放入，复制至断生；
5. 捞起排骨，倒出开水；
6.再换一锅水，加入排骨、姜、汤；
7. 盖上高压锅，大火慢炖上汽后转小火炖20分钟；
8. 放汽开盖，放入山药，再盖上锅盖，大火煮开，再炖10分钟，盛入汤碗。
配方二：
配料：山药、排骨、大葱、姜、盐、米酒。
实践：
1、山药洗净，去皮切段，蒸2分钟；
2.排骨洗净，砂锅加水烧开，撇去浮沫；
3.加入姜葱，加入米酒，转小火；
4.炖1小时，捞出葱，加入山药，中火煮开后转小火；
5. 30分钟后，加入适量盐，继续炖30分钟，直到山药排骨变脆。
配方三：
原料：排骨、山药、药材、食盐。
实践：
1. 排骨放入沸水中稍煮片刻，去除泡沫，洗净；
2、山药去皮洗净，用滚刀切块；
3. 将1/2的调味料放入8碗水中煮沸；
4. 煮沸，然后炖3-4分钟。排骨煮熟后，加入调味料。
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