女性在怀孕期间的口味会发生变化，除了怀孕反应，她们会喜欢吃一些李子。因为李子是酸的，可以改善孕妇的孕吐，还可以补充体内的一些维生素，不过李子也要适量食用。吃太多可能会导致孕妇胃酸过多。
怀孕期间多吃李子好吗？
吃太多李子对身体不好。在加工过程中，一些蜜饯或蜜饯经常会添加过多的糖或盐，有些蜜饯等食品还可能含有防腐剂、色素、香精等。
经常食用会影响健康。比如李子等零食的含盐量就很高。吃太多是没有好处的。长期大量摄入盐分会诱发高血压。
孕妇吃李子的好处
李子含有丰富的纤维、钾、钙，能补充丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2等矿物质营养素和蛋白质及有机酸，还能促进消化，增进食欲。
一般在胎儿出生后2～3个月，骨骼开始形成。骨骼的主要成分是钙，但必须有酸性物质的参与才能使游离钙形成钙盐沉积在骨骼中。
孕妇多吃酸性食物也有利于铁的吸收，促进血红蛋白的形成。同时具有健肝、调肠、消除疲劳、抗衰老、杀菌、改善心血管功能等作用。
需要注意的是，李子虽然来自新鲜水果，但已经失去了大部分水分，失去了很多原有的营养成分。对于孕妇和胎儿来说，新鲜水果远比李子更有价值。
同时，鳄梨酱是加工食品，还可能含有防腐剂、色素、香精等添加剂，多吃也没用。建议孕妇吃李子时，记得每天服用不超过五粒。
这样就可以保证食用的安全。如果超过量，会引起身体不适等症状，还会引起胎儿不适。
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