姚姥爷食疗养生膏方

猪肉里脊肉是哪个部位,怎么做好吃呢?

猪肉的营养价值比较稳定,食用后没有副作用。因此,自古以来人们就把猪肉作为主要的肉食动物,是生活中不能食用的肉类食品。猪肉可以分成​​不同的部分。其中,猪里脊肉最嫩,也是最受人喜欢的,而猪里脊肉属于哪部分,又如何好吃呢?

1. 里脊肉洗净,切成约3mm厚的大片。

2. 用2茶匙酱油,1/2茶匙料酒,1汤匙植物油将肉片腌20分钟入味,然后在腌制好的肉片上涂上4汤匙淀粉,1个蛋清,和适量的水。浓稠的淀粉糊即可使用。

3. 将番茄放入沸水中焯软,剥去外皮,切成薄片,热锅,倒入2汤匙油,加入番茄片,小火翻炒,用锅铲一边炒西红柿一边煎 把切片捣碎,直到西红柿片变成酱汁。

4. 加入番茄酱。

5. 加入糖、盐,煮柠檬汁。

6. 将番茄酱和调味料倒入锅中翻炒,关火,沥干番茄汁备用。

7. 将约500克植物油倒入煎锅中。当温度达到 60% 或 70% 时,将打碎的肉片放入油锅中。

8. 煎至肉片表面呈金黄色,外皮酥脆,捞出沥油,锅内热油,油温升高后,将肉片倒入锅中再次煎炸,大约 10-15 秒即可移除。

9. 炒锅烧热2汤匙油,加入葱和姜爆香。

10. 放入炸好的猪肉片,快速翻炒几下。

11. 倒入之前做好的番茄酱,搅拌均匀,让每一块肉都被酱汁覆盖,用鸡精调味,再加入蒜片。

12. 最后加入切碎的芫荽和提香即可上桌。




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