体弱的人需要补充，否则容易对身体造成永久性压力，导致身体抵抗力下降，增加患病风险等风险。为了补充身体，可以使用中医保健方法。比如经常吃人参可以大大提高抵抗力，人参有活血的作用吗？效果如何？
好处：
1. 人参性甘、微苦、微温，归脾、肺、心、肾经，润气壮身，升多降；具有补气固脾、健脾益肺、安心养心、养血生津之功效。
2. 人参主要用于大病、久病、失血、失血、失水、脉细等症；脾虚、食少、乏力、呕吐、腹泻；失眠多梦，心慌健忘，体虚多汗；
人参的食用方法：
1、人参能大补元气，解险救灾。为治疗虚劳的第一必备品，故常用于元气欲减、脉弱等症。凡大病、久病、失血、出汗、呕吐、自卑者，面色苍白，精神萎靡，大法持续，脉动微弱，可紧急煎服。
2、脾虚、食欲不振、面黄肌瘦、乏力乏力者，可与白术、茯苓、甘草合用补气。
3.避免使用铁器皿，不要使用铁锅或铝锅煎炸。
4.进补熟，火生用。
人参适合：
1.适用于体弱者、气血不足者、气短者、贫血者、神经衰弱者。
适用于体弱者及血虚者
2、实热证、湿热证及正气不虚者禁服。
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