怀孕前，如果女性子宫感冒，对健康是非常有害的。不仅容易导致受孕障碍，还会影响怀孕后胎儿的健康。所以孕前一定要注意饮食，逐渐恢复身体的体质，可以吃一些暖宫食材，比如当归、桂圆、红豆、大枣等，都有很好的暖宫效果。
行宫散寒成分：当归
关于当归，有“归头养血，归身养血，归尾破血，行全身活血”之说，当归具有养血养血的功效。活血、调经止痛、润肠通便。当归是中药中的常用药物，被誉为“血中圣药”。临床上常用于治疗女性月经失调，如痛经、月经不调等，但不适合孕妇使用。
当归吃法：当归切薄片，开水5-10克或泡水泡茶。还可以在炖鸡、炖肉中加入少量当归。
行宫散寒用料：龙眼肉
龙眼肉的铁含量约为每100克3.9毫克。它还富含水果中的铁。可用于贫血的饮食。一般来说，汤和粥是合适的。但龙眼肉是温性食物，不适合孕妇和儿童食用。
推荐食谱：桂圆红豆枣汤
原料：
桂圆30克，大枣50克，红豆150克，水1500克。
实践：
1、红豆用水冲洗干净，浸泡2小时。
2. 龙眼去壳，肉留着备用。
3、浸泡红豆、大枣、水，上火煮沸。
4. 加入龙眼。
5. 再次煮沸后转小火煮60分钟。
微信扫码添加客服