女人在宫里感冒了，一定要多注意饮食，可以吃一些水果来增强体质。宫寒女性宜吃一些性热的水果，如龙眼、荔枝、榴莲、樱桃等。另外，平时要注意保暖，不要吃一些生冷刺激性的食物，尽量不要吃一些生冷的食物，以免体力下降。
宫寒女性吃什么水果好？
1、水果多为寒性，如梨、苹果及各种瓜类。清凉的夏季水果：哈密瓜、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、芒果、柿子、菱角、甜瓜、柚子等。如果宫里真的很冷，那以后就少吃这些水果了。
2、宫寒患者可以吃一些性热的水果（即有上火作用的水果）。比如荔枝、桃子、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏子等。
调理宫寒偏方
1.鸡煮益母草
乌鸡1只，益母草500克（分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸泡，炒干）。将准备好的益母草放入鸡腔内，清汤煮熟，鸡肉清淡食用，或配酒送入。将鸡骨头和药渣晒干制成末，加当归120克，连体60克，生姜18克，蜂蜜制成丸剂，每丸9克。每天早、中、晚各服用一粒。
2、红花产卵
取1个鸡蛋，咬一口，加入1.5克藏红花，搅拌均匀，蒸熟。在月经来潮的第二天服用。每天吃1个鸡蛋，连续吃9个鸡蛋。继续服3-4个月经周期。
3.当归元智酒
当归、元枝各150克，甜酒1500克。当归和远志用纱布封好，用酒浸泡，封口。 7天后可开盖取用，除渣后即可使用。每晚温饮，随量饮，不间断。酒用完后，将依法重制。作用是促进血液循环，调节气血。
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