多吃富含维生素的食物，身体会补充相应的维生素，而维生素的种类很多，包括维生素A、维生素B和维生素C等，而维生素B包括维生素B1、维生素b2和维生素b12，这些不同种类的维生素具有非常不同的功能和作用。很多人会补充维生素b12。今天给大家介绍一下，b12维生素片的作用是什么？ ? b12维生素片的作用维生素b12的作用主要体现在以下几个方面。一是对脑神经有很好的保护作用，可以防止脑神经损伤。因此，它可以间接改善和改善记忆力减退。或者注意力不集中，对老年人和青少年都有明显的好处，可以让这些人有更好的记忆力。其次，它的功效和作用也在于改善人的贫血，因为它能促进人体对铁更好的吸收和利用，使人体不再容易出现缺血。第三方面，它的功效和作用是改善口腔问题，如口腔溃疡和口腔黏膜。炎症和损伤等，可以选择维生素b12。第四，它的作用是促进蛋白质的合成和再生，可以使人体更加健康和精力充沛。以上提供的是b12维生素片的作用，大家可以参考它的作用来选择。
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