山药西米的做法很简单，对身体有很好的调理作用。适当吃一些芋头有预防龋齿的作用，也有提高免疫力的作用。芋头含有一定的抗氧化剂，所以抗癌抗癌的效果也不错。我们来看看芋头。斯密鲁的实践，我们来看看这方面的内容。
准备适量西米、芋头一个、椰奶200毫升。准备适量的糖。
先煮西米，先准备一锅水，烧开水，把西米放进锅里，中火煮，不停搅拌15分钟左右，这样西米就半熟了。透明的，然后关火，盖上盖子炖十分钟左右。然后将西米放入冷水中冲洗里面的粘液。
芋头洗净去皮，然后切成小块，放入蒸锅中蒸20分钟左右，这样芋头就基本蒸好了。如果判断没有蒸好，可以用筷子轻轻插入。顺利，轻松地通过它意味着它已经完全煮熟了。
然后将准备好的椰浆放入锅中，加少许水稀释，再加入适量白糖，煮开后将芋头和西米放在一起，搅拌均匀，这样芋头和西米就可以了完毕。
煮西米的时候一定要不停的搅拌，西米容易粘锅，芋头的味道很好，香香糯糯的，加入椰浆味道会更好，当然你也可以加牛奶，同样的营养效果也不错。适量食用有很好的调理保健作用，并有一定的提高抗病能力的作用。
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