宝宝一岁以后，乳牙会逐渐长在一起，消化能力会逐渐增强，咀嚼能力也会变好。这时，饮食应逐渐从母乳过渡到一些谷类、肉类、水果和蔬菜。适合大龄宝宝的食谱有哪些？下面我们来看看这个内容。
一岁以上的宝宝可以吃豆腐鱼头汤。豆腐鱼头汤有很好的促进消化的作用，营养价值丰富。它里面的营养成分帮助孩子吸收，而且富含钙质，富含钙质。含有维生素d，可以对宝宝的生长发育起到很好的作用。
此外，还可以吃鸡豆腐汤，里面有鸡胸肉、豆腐和玉米粒。营养饮食比较均衡，可以补充孩子的蛋白质和钙质，对促进肠胃消化也有很好的作用。
在绿色蔬菜方面，可以适当吃一些丝瓜豆腐汤。里面有丝瓜和豆腐，富含维生素，有很好的清热健肠作用。豆腐中含有多种氨基酸，具有补血益气的功效，非常适合宝宝饮用。
通常一岁的宝宝也可以喝一些果蔬汁。果蔬汁含有胡萝卜、苹果、芹菜、菠萝和黄瓜，再加入适量牛奶制成果蔬汁。小孩子喝可以说很有营养。最好是提高孩子的免疫力，提高孩子的身体抵抗疾病的能力。
你也可以为你的宝宝做鸡蛋炒西红柿。鸡蛋和西红柿的营养价值很高，很容易消化。里面还有维生素A，可以促进宝宝视力发育，而且味道很好，开胃效果很好。
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