水是人体中最重要的元素之一。人体可以连续17天不吃东西，但不能超过两天不喝水。水的重要性可想而知，但如果人体大量喝水，会不会有害呢？对人体有影响吗？
1、人体每天需要多少水？
有广告说人体一天大约需要八杯水，但是杯子里的水量不同，八杯水的总量也会不同。身体一天需要多少水？根据人体的生理需要，人体每天需要排出约1500毫升的尿液。虽然不排出大量汗水，但人体每天需要大约 1200 毫升的水。
2、谁不适合多喝水
气虚的人主要表现为懒惰精神不振，容易出汗、不爱喝水的人不适合大量喝水。阳虚的人手脚冰凉，不喜冷食，容易腹泻的人不宜多喝水。痰湿的人皮肤油腻，容易出汗，容易疲倦，不宜多喝水。
3. 大量喝水的危险。
喝水过多会影响肾脏的排泄能力，造成细胞水肿，容易导致水中毒。水中毒一般表现为头晕、乏力、恶心、恶心等，严重者甚至会出现危及生命的休克。很多人感冒时喜欢多喝水，认为这样可以加快体内毒素的排出。事实上，感冒时多喝水会导致身体出现一定的紊乱，对身体健康产生一定的影响。肾病患者多喝水，也会给肾脏造成过重的负担。对于不爱出汗的人来说，水分随尿液排出体外，不仅会给肾脏带来一定的负担，还会给工作和生活带来一系列问题。不必要的麻烦。
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