银耳红枣汤是一种比较常见的滋补汤，尤其对女性来说，适当喝一些对美容养颜有很好的效果。血管，防止胆固醇升高的作用，有一定的补钙和补血的作用，银耳红枣汤的做法并不难，一起来看看吧。
准备银耳、莲子一把、干枣一把、百合、枸杞、葡萄干适量，冰糖和水。
红枣、莲子、百合提前泡好，然后清洗干净。银耳要提前泡好，泡好后撕成小芽。然后将所有材料放入锅中，加入适量的水，煮至特别浓稠，这样银耳红枣汤就做好了。
银耳红枣汤做好后，放入冰箱，喝时取出。它对身体有很好的滋补作用。制作银耳红枣汤时，一定要提前一晚将银耳泡好，这样里面的明胶等营养物质才能被泡透。
银耳红枣汤有很好的营养作用。具有强筋健肾的功效。此外，它还有很好的开胃效果。对促进肠胃消化也有明显作用。适当喝一些，有提神补脑的功效。据说有美容嫩肤的好效果，老人喝可以延年益寿。
平时适当喝一些银耳红枣汤，对提高免疫力有很好的效果，有一定的抗癌抗癌作用。 ，此外，它还能预防骨质疏松和预防贫血。
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