很多人把蓝莓当成普通的水果，洗干净就可以直接吃。但蓝莓不是这样的。除了直接吃，还有很多吃法，可以带出蓝莓不同的风味和功效。蓝莓的营养价值很高，可以补充维生素和微量元素，而且蓝莓的外观很小，很像紫葡萄。一起来看看蓝莓怎么用？
将蓝莓洗干净冷冻，从冰箱取出解冻，放入榨汁机榨成蓝莓汁，倒入杯中与燕麦混合或铺在面包片上，即可制作出不错的蓝莓酱具有纯天然的味道。 ，酸甜可口，是一道天然可口的早餐。 将蓝莓做成糊状，放入冰箱冷藏过夜，取出，铺在华夫饼上，使华夫饼酸甜可口。结合华夫饼原有的香气，是非常不错的下午茶和甜点。 准备水果和坚果燕麦片，将蓝莓放入碗中，倒入酸奶或牛奶并加入少量水果，搅拌均匀即可作为早餐、下午茶、甜点和减肥餐。因为蓝莓能阻止营养吸收，对减肥、促进新陈代谢、防止大便积聚有很好的作用。 蓝莓可以与许多食物混合。蓝莓可以添加到冰淇淋中或作为餐后甜点。蓝莓冷却后也可以食用。不过，蓝莓是凉性水果，每次不要吃太多，会引起消化不良，增加胃酸。
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