冰糖银耳汤是我们常喝的一种具有滋补作用的汤。对女性有一定的美容养颜作用，对降低胆固醇有很好的作用。此外，还能起到预防高血压、高血脂的作用。它有很好的效果。银耳含有丰富的维生素D，有促进身体补钙的作用。冰糖银耳汤的做法很简单。我们来看看这个内容。
准备银耳、枸杞适量、红枣适量、冰糖适量。
先将银耳用清水冲洗干净，然后在水中浸泡两个小时左右。购买银耳的时候要注意，尽量不要买银耳，因为这样的银耳很可能是用硫磺熏过的，用鼻子闻一闻。它会闻到难闻的气味，这种银耳会对你的健康产生不利影响。买银耳的时候，可以买一些略带黄色的银耳。
泡银耳的过程中要换两次水，直到银耳泡发肿胀。然后将银耳去蒂，用手撕成小芽，与红枣一起放入锅中。煮沸后，煮半小时左右。
将枸杞清洗干净，放入锅中煮20分钟，出锅前加入冰糖，直到冰糖完全融化，这样冰糖银耳汤就做好了。它具有提高免疫力的作用。对于女性来说，它具有很好的美容养颜作用，可以增加皮肤的弹性，对预防皱纹和暗沉也很有效。
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