秋冬季节是吃南瓜的季节。南瓜的营养价值非常高。不仅可以调节人体肠胃，而且南瓜中的营养成分有一定的抗氧化作用，可以起到很好的抗癌抗癌作用。适当吃一些南瓜，可以提高身体的抗病能力。如果你在日常生活中忙于工作，可以学习最简单的南瓜做法，节省时间。让我们来看看这个。
准备两磅南瓜。选择南瓜时，一定要选择重一些的。这种南瓜肉更厚更紧实。南瓜洗净，去皮去籽，切成小块，锅里放适量油，油热后加入胡椒粉，炒香，然后把南瓜片放入锅里来回翻炒.
加入适量盐，加少许白糖，再翻炒一分钟，再加入开水，盖上锅盖，待水沸腾再煮几分钟，即可出锅.撒上一点葱花，最简单的南瓜汤就做好了。
南瓜汤的做法很简单，但是营养效果真的很好。里面没有添加其他任何成分，最大程度的保持了南瓜原有的风味，也保持了南瓜的营养。制作的时候，糖不能放太多。放一点让它焕然一新。
南瓜的营养价值非常好。吃得好对身体有好处。南瓜的做法也很多。如果没有时间，可以做一个比较简单的南瓜汤，有很好的暖胃养胃的效果。南瓜含有非常丰富的维生素和微量元素。常吃一些南瓜，对提高抗病能力有很好的效果。
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